منتديـأإت الهــأإشم..~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديـأإت الهــأإشم..~


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.

اذهب الى الأسفل 
+2
حلآتي بكشتي
šάмі șράςίάL
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
šάмі șράςίάL
نـأإئب الحكوــمه
نـأإئب الحكوــمه
šάмі șράςίάL


عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 21/11/2010
الموقع : الهآشمّ !

افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Empty
مُساهمةموضوع: افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.    افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 3:06 am

افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   3127004177 ~ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم
نسبة الى الاتجاهات الاربعة
أوقات النوم

أ- النوم من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف الليل فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة .

ب- النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية السعة 3 صباحاً كل ساعة نوم تعادل ساعة ونصف من الراحة .

ج- في حين النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً فإن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط وحسب هذه المعلومات إذا ذهبت إلى النوم من
الساعة 10 مساءً ولغاية الساعة الرابعة صباحاً، ستحصل على ما يعادل 11 إلى 12 ساعة من الراحة ومن خلال الخبرة المتأتية من التجارب والأبحاث، فإن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسّن نباهة الإنسان وحيويته ونشاطه كما ويحسن الوضع الصحي للإنسان بشكل عام في حين أن النوم إلى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل والخمول الذهني والبدني ويقصّر في الأعمار والخيار عائد لك في أن تقرر وقت نهوضك من النوم .


ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟

من خلال الأبحاث ، كانت إجابة هذا التساؤل بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان باتجاه الغرب أو الجنوب حصراً...

وسبب ذلك فإن الإنسان عندما ينام وأقدامه باتجاه الجنوب فإن المجال المغناطيسي للكرة الأرضية سيؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا
وسيؤدي ذلك إلى حصول الإجهاد الفكري والشعور بالكسل والإصابة ببعض الأمراض الباطنية


أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء العميق وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان



منقولّ !

افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   628239710 سآميّ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلآتي بكشتي
عضو جديد
عضو جديد
حلآتي بكشتي


عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 07/04/2011

افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.    افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 3:46 am

يعطيك العافيه ع الطرح
ومشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
šάмі șράςίάL
نـأإئب الحكوــمه
نـأإئب الحكوــمه
šάмі șράςίάL


عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 21/11/2010
الموقع : الهآشمّ !

افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.    افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 4:00 am

العفوّ .. ربيّ يعآفيكّ !
نورتيّ ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رفيع آلذوق..!
الحكووــمه
الحكووــمه
رفيع آلذوق..!


عدد المساهمات : 150
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
العمر : 30
الموقع : الهاششم

افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.    افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 4:20 am

يعطيك ربي الف عافيه حبيبي

ع الموضوع والمعلومه الحلووة
واصل جعل ربي يبقيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kaled.ahladalil.com
فهد
عضو فلنه
عضو فلنه
فهد


عدد المساهمات : 136
تاريخ التسجيل : 09/12/2010

افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.    افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 5:07 pm

مشكووووووور
الله يعطيك الف عافيه
بأنتضار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاشخه بشباصه
عضو صار صديقنا
عضو صار صديقنا
كاشخه بشباصه


عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 07/04/2011

افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.    افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 6:09 pm

مشكووور يالغلا ع المعلومااااااات



واصل جعل ربي يبقيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اتحادي
عضو صار صديقنا
عضو صار صديقنا
اتحادي


عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 09/12/2010
العمر : 28

افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.    افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.   Emptyالثلاثاء أبريل 12, 2011 4:46 am

مشكور يا سسامي ع الموضوع والطرح
يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل اوقات النوم وافضل اتجاه..!!.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـأإت الهــأإشم..~ :: ®~©~®][§][ الأقســام العامــة][§][®~©~® :: الهاشم للطب والصحة-
انتقل الى: